דיאטה‏ > ‏

דברים שכדאי לדעת על דיאטה, משקל ועוד

רעיונות שחשוב לדעת

בדפי המשנה יהיה אפשר לקרוא על רעיונות חשובים הקשורים לדיאטה למשקל, להבנת המשקל ועוד.

בין השאר יהיה אפשר לקרוא על כך ש:

טבלאות משקל למי שעשה דיאטה ולמי שלא
לעתים שומן זהו מנגנון הגנה גופני
לעתים שומן זהו מנגנון הגנה נפשי - לא להרגיש, לעבד רגשות ועוד
סוכר לבן וסוכר של פירות זה לא אותו דבר.
(לא להתמקד במשקל להתמקד בהרגלי אכילה בריאים)
ועוד