הרעיון באופן כלליאחת הסיבות לדחיינות, ולחוסר חשק לעשות דברים הוא שאנשים לא מפרגנים לעצמם על ההצלחות שלהם.לשם דוגמה: נניח שדחיתם משהו לאורך זמן וזאת למרות שיש לכם מטרות ברורות בנושא ואז בעזרת ניהול זמן נכון, עידוד עצמאי, אימון אישי, שיטות קאיזן וכד' הצלחתם לעשות את זה. ואז.. אם אתם כמו רוב האנשים אשר נוטים לדחיינות תגידו לעצמכם "יופי, השגתי את זה אבל זה לא משהו כולם משיגים אותו" אז מה שעלול לקרות שלא תתגמלו את עצמכם מבפנים על ההצלחה הזאת והדבר יגרום לכם לדילול כוחות ואנרגיות. דבר שיקשה עליכם על הצבת מטרות לעתיד. פירוטרוב האנשים אשר נוטים לדחיינות נוהגים עם עצמם ביד קשה, אולי כפי שנהגו איתם כשהיו ילדים. המצב הוא כזה שעד שהם מצליחים לעשות משהו הם מתסכלים את עצמם בצורה כל כך בולטת כך שאין להם בכלל שום תגמול פנימי על עשייה שהם עושים. הדבר גורם לכך שהם מפסיקים להינות ממה שהם עושים ואין להם כוח להמשיך ולעשות. כמה דוגמאותאנשים שלומדים באוניברסיטה, במיוחד עם יש להם נטיה להפרעת קשב, או לדחיינות או לקושי בניהול זמן... אז בכל פעם שהם משקיעים בקורס, ומצליחים בו הם אומרים לעצמם.. כן זה לא חוכמה. וגם אחרי שמסיימים את התואר הם מרגישים שזה לא שווה כלום כי זה "כולם מצליחים" והחוכמה היא בתואר שני... שלישי.. עצמאייםאנשים שיש להם עסק עצמאי ונוטים לדחיינות מוצאים את עצמם פעמים רבות מתקשים ליזום דברים חדשים. כשהם כבר יוזמים ומצליחים חלקית הם מרגישים שזה לא שווה כלום כי לא כל המשימה הושלמה ויורדים על עצמם שעשו הכל לאט. סיכום והצעותעליכם לבדוק אם אתם נוטים לתופעה שהוסברה כאן. אם כן, נסו לתת לעצמכם תגמול חיובי, או לפחות להבחין שאתם עושים לעצמכם את המוות ולא מפרגנים עצמכם( זוהי התחלה טובה בהחלט). |