אחת הבעיות של אלה שנוטים לדחיינות הוא שקשה להם להתארגן ולקבל עזרה. במאמר זה אתייחס לעזרה הניתנת בלימוד אסטרטגיות למיגור דחיינות. הבעיהלעתים אנשים שנוטים לדחיינות מתקשים להאמין ששישנן אסטרטגיות דחיינות, אסטרטגיות ניהול זמן, אסטרטגיות לימודים, אסטרטגיות ... שיוכלו לעזור להם להתגבר על משהו שבעייתי אצליהם. לעתים הם רוויים בכל כך הרבה כישלונות המתווספים עם ההרגשה שהם לא בסדר ושהם יצליחו לבד כך שיוצא שהם לא מבקשים עזרה. לעתים העזרה עולה כסף, או זמן, דבר שגורם להם שלא לנסות להסתייע (מטובל בחוויה הפנימית שממילא זה לא יעבוד). חשוב לדעת - אפשר להעזרמניסיוני. אפשר להיעזר. נכון, לא כל אסטרטגיה טובה לכל אחד, אבל מדובר בדברים שאפשר ללמוד אותם. אפשר ללמוד אותם מספרים, אינטרנט, אבל לעתים כדאי ללמוד אותם מאנשים. לימוד באינטרנט, או מספריםאפשרות אחת ללמוד אסטרטגיות ולנסות אותן היא להעזרה בספרים מומלצים, ספרים שעוסקים בניהול זמן, אסטרטגיות וכד'. המלצות תוכלו לקרוא ב בספרים מומלצים ניהול זמן ממי לבקש עזרה אישיתלימודים מובניםראשית, אם אתם לומדים באוניברסיטה, או לומדים במושג מוכר, יתכן שבמוסד שלכם יש עזרה מובנית. לעתים היא נקראית לימוד מיומנויות למידה, עזרה ללוקי למידה. לרוב העזרה ניתנת בחינם, אם כי לעתים ניתנת בעלות נמוכה. אנשים שלומדים אימוןשנית, ניתן לבקש עזרה מאנשים שלומדים אימון אישי לסוגיו השונים. לעתים מחפשים תלמידים/מאומנים/מטופלים שהם יוכלו להתאמן עליהם. אם אתם בוחרים בעזרה כזאת נסו לוודא שהמאמנים המתאמנים עליהם למדו במקום מוסדר, ושבעיקר יש להם הדרכה טובה. קבוצות אימון - קורסיםישנן קבוצות שלומדות כיצד להציב מטרות, כיצד לנהל זמן כיצד לעשות כל מיני דברים הקשורים לניהול זמן. שימו לב שאתם מצטרפים לקבוצה מתאימה לכם. הקבוצות יכולות להיות בעלות נמוכה ובעלות גבוה. תלוי בידע, ניסיון מוניטין ומסגרת של המנחים. אימון אישיהדרך שלעתים היא היקרה ביותר, ולעתים היעילה ביותר (רק לעתים) זה ללכת לאימון אישי, כלומר ללכת אנשים שהם מאמנים עם ניסיון רב וקבלות. אנשים אלה יוכלו להתאים לכם את הדרך המתאימה לכם למיגור דחיינות, ניהול זמן וכד'. זוהי הדרך המומלצת על ידי, למרות שלעתים גם הדרכים האחרות יכולות להיות טובות (ולעתים טובות יותר). |
דחיינות > אסטרטגיות למיגור דחיינות >